Светлана Борминская (borminska) wrote,
Светлана Борминская
borminska

Хотите похудеть?

http://samogriz.livejournal.com/
Система очень простая.
Нужно через каждые два часа съедать по небольшому (примерно величиной со столовую ложку) кусочек калорийной пищи. Это может быть кусочек клеба с салом, мини-бутерброд с маслом и колбасой, кусочек свинины, кусочек мяса, кусочек жирной рыбы, кусочек торта, калорийную конфету и т.д. В этот же момент можно выпить немного чая, воды, вина или водки. Вместе с калорийной "таблеткой" можно съесть немного салата, огурец, или что-то в том же роде. Отсчитывать эти два часа нужно от того момента, когда первый раз поели. И так до самого сна. Естественно, не лежать весь день на диване. Минимум минут сорок пеший ход или бег. Короче, какая-то физическая нагрузка. Можно на такой системе сидеть сколько угодно времени. Главное, соблюдать этот 2 часовой режим. Но можно и сойти с нее по достижении нужного результата. После того, как сходим с этой системы питаться калорийно лучше 2 раза в день: утром и примерно часов в 18-19. В промежутке можно есть легкие салаты, зелень, огурцы и пр.
Пример:
Поели первый раз в 10 утра, значит, следующий раз принимаете "калорийную таблетку" в 12.00, потом в 14.00 и т.д. В перерывах не едите и не пьете.
Вот так все просто, и никакой диеты!
Tags: НУЖНОЕ
Subscribe

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments