Светлана Борминская (borminska) wrote,
Светлана Борминская
borminska

Главное упражнение жизни

miumau
"Упражнение заключается в том, что, когда у вас приступ совсем ужасной страшной злости. Или ярости. Всех убить хочется. И нормально действовать вообще невозможно, и обуздать собственные эмоции не получается... это все можно быстро отключить. Для этого надо куда-то желательно уйти, чтобы вас никто не видел - и улыбнуться. До ушей, неважно, как это будет выглядеть абсурдно, злобно, неестественно и нелепо. И вот так - с поднятыми уголками рта, до ушей, сидеть и смотреть на секундомер - чтобы время выдержать - полторы минуты. Или лучше две. Фокус заключается в том, что какие-то там сигналы мозгу посылаются, от того, что лицо улыбается. И даже если это все неправда, мозг со временем все равно реагирует "от обратного", и раз улыбка есть - начинает эмоции к ней тоже подходящие подбирать. И я вот подумала - может быть с котиками тоже так? Смотришь, улыбаешься, и от этого все настроение автоматически улучшается".
Subscribe

Recent Posts from This Journal

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments